Abnehmen mit ätherischen Ölen

Wer sagt, dass Abnehmen nicht unbedingt Diät bedeutet. Dank der ätherischen Öle kann man abnehmen. Gesund und wohlriechend, sind sie echte Verbündete im Abnehmen und ermöglichen es Ihnen, in diesem Sommer nicht an Gewicht zuzunehmen, um ganz oben am Strand zu sein.

Verwenden Sie ein ätherisches Öl in Ihrer Ernährung

Die häufigste Anwendung ist die Verwendung als Massageöl. Tragen Sie morgens und abends einige Tropfen auf die zu behandelnden Stellen (Bauch, Oberschenkel, Arme usw.) auf. Die Massage ermöglicht es dem Öl, in den Körper einzudringen, um die Wassereinlagerungen zu verringern, die Durchblutung zu verbessern und Giftstoffe zu beseitigen. sondern auch die Haut zu straffen.

Zusätzlich zur Massage geben einige Leute ätherisches Öl in ihre Salate oder in ihren Saft. Dies sorgt für eine bessere Verdauung und verbessert die Darmpassage, was beim Abnehmen hilft. Andere atmen das duftende ätherische Öl ein, um ein Knabbern zu vermeiden. Das Einatmen wirkt als Appetitzügler, indem es das Essbedürfnis beruhigt und ein Sättigungsgefühl vermittelt.

Welches ätherische Öl verwenden, um Gewicht zu verlieren?

Hier ist eine nicht vollständige Liste der wichtigsten ätherischen Öle, mit denen Sie abnehmen können.

• Das ätherische Öl aus Zitronengras, Mandarine oder Zimt zum Einatmen oder zur Zugabe in die Infusion.
• Das ätherische Öl aus Sellerie oder Pfefferminze, mit dem ein Salat dekoriert wird, um seinen Geschmack zu verbessern.
• Das ätherische Öl aus Ylang-Ylang, Estragon oder Atlas-Zeder massiert die Haut kräftig, um das Fett zu entfernen und zu straffen.

Wenn Sie das ätherische Öl in Ihre Ernährung integrieren, können Sie effektiv abnehmen, ohne dass Sie anfangen müssen, eine Diät mit strengen Regeln zu befolgen.